维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。维生素既不参与构成人体细胞，也不为人体提供能量。

由于长时间的睡眠困扰，博主购入褪黑素食用，本文将简要做一些记录。

由于博客性能一直很弱鸡，所以花了两天时间优化了一下，以下，是我的优化成果。

最近 2019-nCoV 在全国范围爆发，特别是湖北，多数人只能宅在家中，因此丧失了大量的活动机会。
这段时间，很多人都是三点一线（床上，厕所，饭桌）的生活，长时间在家中停止活动很容易导致健康问题。
所以写本文借大家参考室内运动动作。

2019无疑是充满厄运的一年，不仅是这个世界 、我的国家，还有我的生活。

我的一些黑暗料理~

轻惋导航设计史

最近有点疲劳，感觉生为人的情感在丢失。所以写这篇文章防止自己迷失。

一个比较特别的 Typecho 主题

自带的 PowerShell 虽然有了自定义颜色等功能，但还是太丑，这一篇文章将帮你打造 Windows10 上最美终端。